体重 -4.3kg(前日から-0.4kg)
健康道場 7日目です。
朝昼夕 全て通常食に変わりました！献立は毎食変わります。（量は昨日話した通りご飯は少なめです）
ちょっと体にエネルギーが巡った気がします。
知り合いにファースティングのやり方聞いて欲しいと言われましたが断りました、と言うのもファースティングはれっきとした医療行為で「医学的断食療法」と言った日本語読みがあります。
僕は医者ではないのでそれを教える事で危険な状態になっても命の保証は出来ません。しっかり専門の方に聞くべきですね。
なんか、横文字にすると凄く簡単な行為に見えるのは不思議ですね。